こんにゃくがお米のかたちになった新食材。炊きあがった粒こんきらりは、同量のお米に比べて約48%calカット!

インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状の食材「粒こんきらり」。

洗ったお米と粒こんきらりを混ぜて、炊飯器で炊くだけ。ふっくら炊けて、こんにゃくの臭みが無いため、白米にもなじみます。炊きあがった粒こんきらりは、同量のごはんにくらべて約48%カロリーカット!満足感もあって、食物繊維やカルシウムも豊富です。

ヘルシーなだけではなく、なんと言っても美味しいから食べたくなる「粒こんきらり」。

主食のご飯としてだけではなく、リゾット、スープ、サラダの具材からデザートまで、幅広いメニューに使えるすぐれものです。

原材料
タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
内容量
325g(65g×5袋)
栄養成分表示/100g(乾燥状態)あたり
エネルギー344kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物89.7g、脂質81.6g、食物繊維8.1g、ナトリウム77.9㎎(食塩相当量0.20g)、カルシウム264㎎
※炊飯後100g(約1/3袋)あたり約88kcal、糖質は20.7gとなります。
トレテス

乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり

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代謝低下や運動不足、体づくりでカロリーや糖質を気にする方に。低カロリー&低糖質の「粒こんきらり」生活始めませんか?

普段から運動不足や代謝低下でいつの間にか体重が増加気味の方、食べるのは大好きだけど「そろそろ何とかしなきゃ」という方、そして体づくりのためにカロリーや糖質を気にする方におすすめです!

・こんにゃくの臭みが少なくクセがない

・食物繊維が多い

・冷めても美味しい

普通のお米と同じ感覚で食べられる‘粒こんきらり’は、「目標のためにガマンしなきゃ!」と気負うことなく、気軽に低カロリー生活が続けられます。

お米に比べて「カロリー48%オフ」、「カルシウム16倍」、「食物繊維8倍」とヘルシー!

【お米とまぜて炊飯する場合】

1.お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。
2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。
3.水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。

※白米1合と粒こんきらり1袋(65g)を混ぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。

スープ、サラダ、リゾットなどお料理にも幅広く使えます!

お米の形をした粒こんきらりは、ご飯としてだけではなく、スープやサラダ、リゾットなど、幅広いお料理に使えます。

【お料理に利用する場合】

1. 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。(水洗いは不要です)
2. 1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。

ひき肉のかわりに「粒こんきらり」を使ってヘルシー餃子

ひき肉の代わりに「粒こんきらり」を使って、ヘルシーな餃子もできちゃいます!食感も良く、満足感もあるので普通の餃子と比べても引けを取りません。

【粒こんきらりのヘルシーぎょうざのレシピ】(メーカーHP)

 

常温長期保存可能でローリングストックにも

常温で長期保存(製造より2年)が可能なので、多めに買って「備える」「食べる」「食べた分を買いたす」を繰り返す、ローリングストックにもぴったり。1合分ずつ個包装(65g×5個)になっているので、使いやすく便利です。

手軽さと食べやすさで気負わず続けられるのが良いところ。「こんにゃくを食べているぞ」という感覚が無く、腹持ちも良くて満足感があります。

こんにゃくがお米のかたちになった新食材。炊きあがった粒こんきらりは、同量のお米に比べて約48%calカット!

インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状の食材「粒こんきらり」。

洗ったお米と粒こんきらりを混ぜて、炊飯器で炊くだけ。ふっくら炊けて、こんにゃくの臭みが無いため、白米にもなじみます。炊きあがった粒こんきらりは、同量のごはんにくらべて約48%カロリーカット!満足感もあって、食物繊維やカルシウムも豊富です。

ヘルシーなだけではなく、なんと言っても美味しいから食べたくなる「粒こんきらり」。

主食のご飯としてだけではなく、リゾット、スープ、サラダの具材からデザートまで、幅広いメニューに使えるすぐれものです。

原材料
タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
内容量
325g(65g×5袋)
栄養成分表示/100g(乾燥状態)あたり
エネルギー344kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物89.7g、脂質81.6g、食物繊維8.1g、ナトリウム77.9㎎(食塩相当量0.20g)、カルシウム264㎎
※炊飯後100g(約1/3袋)あたり約88kcal、糖質は20.7gとなります。
トレテス

乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり

原材料
タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
内容量
325g(65g×5袋)
栄養成分表示/100g(乾燥状態)あたり
エネルギー344kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物89.7g、脂質81.6g、食物繊維8.1g、ナトリウム77.9㎎(食塩相当量0.20g)、カルシウム264㎎
※炊飯後100g(約1/3袋)あたり約88kcal、糖質は20.7gとなります。
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